Wochenplan Shorinji Kempo Berlin

Vorschau Folgewoche

Wir befinden uns zur Zeit in der . Woche des 12-Wochen-Zyklus.


  • tan'en kihon hokei
  • do // randori // embu // seiho
  • ukemi // tai sabaki // kamae
  • kowa // kyusho
  • basic kihon
  • offensive kihon, hokei
  • defensive kihon, hokei
  • kihon while moving/combinations

  • hokei
  • 6.kyu
  • 5.kyu
  • 4.kyu
  • 3.kyu
  • 2.kyu
  • 1.kyu
  • 1.dan

Für das Training auf 2. und 3. Dan gilt ein 48-Wochen-Zyklus.

Die aktuelle Wochenummer des gedruckten Lehrplans (yudansha kamokuhyo) für das Training auf 2. Dan:   / 3. Dan: .


  • 2.Dan - kihon
  • 2.Dan - hokei
  •  
  • 3.Dan - kihon
  • 3.Dan - hokei

derzeitige Woche:

Es gibt den 12-Wochen-Plan für Kyukenshi bzw. den 48-Wochen-Plan für Yudansha auch als PDF zum Download. Der Plan für 2.Dan und höher ist aufgeteilt nach kihon (Basistechniken) und hokei (Techniken).

Veranstaltungen
Jan
7
So
2018
09:30 Hatsu Keiko (Neujahrstraining) 2018
Hatsu Keiko (Neujahrstraining) 2018
Jan 7 um 09:30 – 12:30
Hatsu Keiko – 初稽古 Gassho! Liebe Kenshi, wie jedes Jahr wollen wir auch heuer wieder die Tradition pflegen und zu Beginn des Jahres gemeinsam trainieren. Dazu treffen wir uns dieses Jahr in der Mittelschule Süd[...]
Okt
5
Fr
2018
ganztägig Trainingslager für Kinder und Ju...
Trainingslager für Kinder und Ju...
Okt 5 – Okt 7 ganztägig
Trainingslager für Kinder und Jugendliche im Schullandheim Bliensbach @ Schullandheim Bliensbach | Wertingen | Bayern | Deutschland
    Das Trainingslager für Kids und Teens findet dieses Jahr wieder im Schullandheim Bliensbach bei Wertingen statt. Das Schullandheim Bliensbach ist modern ausgestattet und vom BSHW ausgezeichnet worden. Website vom Schullandheim Bliensbach    
Aus den Dojos