Schütze Deine Grenzen

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Workshop für Selbstbehauptung und realistische Selbstverteidigung

im Dojo München (Dozent: Birling Sensei)

 

 

 

 

–          Allgemeine Tipps der Polizei

–          Notwehrparagraph (Paragraph 32 StGB)

–          Verhaltensregeln bei sexueller Belästigung und sonstigen Übergriffen

–          Übung von einigen wenigen und einfachen SV-Techniken

–          Präsentation: Selbstverteidigung mit Shorinji Kempo

Die 9 Teilnehmerinnen waren von der ersten bis zur letzten Minute des Workshops mit Einsatz und viel Engagement dabei. Ob bei den Kicks gegen ein Schlagkissen, Befreiungstechniken bei Umklammerung von hinten oder festgehaltenen Unterarmen, bei gepackten Oberarmen oder einem Würgegriff am Hals: Die Teilnehmerinnen lernten nach dem theoretischen Teil des Workshops mit viel Hingabe einfache, aber äußerst effektive Verteidigungstechniken auf der Basis von Shorinji Kempo.

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Sensei Manfred Birling (5. Dan Seikenshi) mit Unterstützung von Serge Salem (2. Dan), Massimiliano Fazio (4. Dan) und Letizia Sculli (4. Dan) und den Teilnehmerinnen am Workshop „Schütze Deine Grenzen“

Weitere Fotos in der Bildergalerie „Schütze Deine Grenzen“

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