Wochenplan Shorinji Kempo Berlin

Vorschau Folgewoche

Wir befinden uns zur Zeit in der . Woche des 12-Wochen-Zyklus.


  • tan'en kihon hokei
  • do // randori // embu // seiho
  • ukemi // tai sabaki // kamae
  • kowa // kyusho
  • basic kihon
  • offensive kihon, hokei
  • defensive kihon, hokei
  • kihon while moving/combinations

  • hokei
  • 6.kyu
  • 5.kyu
  • 4.kyu
  • 3.kyu
  • 2.kyu
  • 1.kyu
  • 1.dan

Für das Training auf 2. und 3. Dan gilt ein 48-Wochen-Zyklus.

Die aktuelle Wochenummer des gedruckten Lehrplans (yudansha kamokuhyo) für das Training auf 2. Dan:   / 3. Dan: .


  • 2.Dan - kihon
  • 2.Dan - hokei
  •  
  • 3.Dan - kihon
  • 3.Dan - hokei

derzeitige Woche:

Es gibt den 12-Wochen-Plan für Kyukenshi bzw. den 48-Wochen-Plan für Yudansha auch als PDF zum Download. Der Plan für 2.Dan und höher ist aufgeteilt nach kihon (Basistechniken) und hokei (Techniken).

Veranstaltungen
Jul
1
Fr
2022
ganztägig Europa – Taikai und Study Sessio...
Europa – Taikai und Study Sessio...
Jul 1 – Jul 4 ganztägig
Europa - Taikai und Study Session in Nantes / Frankreich
Alle Informationen sind auf der Event-Website zu finden!
Sep
24
Sa
2022
09:00 Branchmaster und Fukushibucho Tr...
Branchmaster und Fukushibucho Tr...
Sep 24 um 09:00 – 12:00
Ablauf Branchmaster Training Präsenz: • 30 min. aktuelle Themen • 15 min Aufwärmen • 75 min. Gemeinsames Training nach Familien • 40 min Aufteilung 1.-3.Dan / 4. Dan und höher • 20min. Q&A (bitte 2[...]
Dez
3
Sa
2022
09:00 Branchmaster und Fukushibucho Tr...
Branchmaster und Fukushibucho Tr...
Dez 3 um 09:00 – 12:00
Ablauf Branchmaster Training Präsenz: • 30 min. aktuelle Themen • 15 min Aufwärmen • 75 min. Gemeinsames Training nach Familien • 40 min Aufteilung 1.-3.Dan / 4. Dan und höher • 20min. Q&A (bitte 2[...]
Aus den Dojos
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