Berlin / Training

Wochenplan Shorinji Kempo Berlin – Vorschau

Wochenplan für Woche: Woche des 12-Wochen-Zyklus. tan’en kihon hokei do // randori // embu // seiho ukemi // tai sabaki // kamae kowa // kyusho basic kihon offensive kihon, hokei defensive kihon, hokei kihon while moving/combinations hokei 6.kyu 5.kyu 4.kyu 3.kyu 2.kyu 1.kyu 1.dan Für das Training auf 2. und 3. Dan gilt ein 48-Wochen-Zyklus. Wochenummer des gedruckten Lehrplans (yudansha kamokuhyo) für das Training auf 2. Dan:   / 3. Dan: . 2.Dan – kihon 2.Dan – hokei   3.Dan – kihon 3.Dan – hokei

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